「水素カプセル」ってご存じでしょうか?最近水素水よりも水素濃度が高く、しかも持ち運びがしやすいとの事で、注目を集めているのが、水素カプセルです。
水素水を超えた水素カプセル
水素カプセルって知っていますか?
水素カプセルとは、水素を固定化したものなのです。
最近では、水素サプリ、水素水カプセルという言われ方をしていますが、ビタミン剤なんかを飲むように、サプリメントとして、水素を体内に取り込む事が出来るものなのです。
以前は海外製のものしか無かったため、それほど注目されて来ませんでしたが、最近は、純国産のものも出回っており、水素水よりも気軽に飲めるという事で、非常に注目を集めているのです。
水素水を超えた？
水素水とは、水に水素が溶かしたもので、美容や健康に良いという事で、最近は、伊藤園の水素水などは、スーパーやコンビニでも見かけるようになりました。
水素水の効果は、その抗酸化力です。
抗酸化とは、酸化したものを、もとに戻す、事をいいます。
りんごなどを、ナイフで、カットすると最初は、断面は、キレイですが、しばらく経過すると、茶色の変色してしまうと思いますが、これが酸化です。実は、このような酸化は人にも発生しており、これが一般的に細胞が錆る、老化すると言われる現象なのです。またこの酸化の原因となるのが、活性酸素なのです。
そんな活性酸素を除去する事ができるのが、抗酸化物質である、水素水の効果なのです。
水素水の愛好家の多くは、最初に水素水を通販で購入しています。冷蔵庫に保管しておくだけで、いつでも冷たい水素水を飲む事が出来ます。代表的なものとしては、トラスト ウォーター、クリスタル水素水、浸みわたる水素水、メロディアン水素水などが有名です。
ただ、水素水の効果を得るために必要な量をご存じでしょうか?
水素水1ppm以上のもので、個人差はありますが、3～4リットル程度は、飲む必要があります。残念ながら通販の水素水では、1リットルあたり700～800円程度で高価なものは、1,000円を超えるものもあり、コスパも悪く量を飲むのは結構難しいのではと思います。
そのため、水素水を飲むのであれば、水素水サーバーが非常にお得になります。水素水サーバーのコスパは、1日の使用量によっても変わりますが、2年償却で、1日1リットルあたり500～700円程度になります。もちろん2リットルにすれば、半分になりますが、使用量に対してカートリッジ交換が必要な機種もあります。
実は、断然、水素水よりもコスパが良いのが、水素カプセルなんです。
水素発生量の多い、水素カプセル
水素発生するパウダーをカプセルに入れたものです。サプリメントの様に、水といっしょに飲むだけで、体内で水素を発生する事が出来るものなのです。
そして、水素カプセル、水素サプリの種類によっては、1カプセルで、1ppmの水素水6リットル分に相当する、水素を発生する事も出来るものもあります。
水素発生サプリ プラクルティーH
水素発生量が最高峰の水素カプセル
1ppmの水素水 12リットル分(2カプセル)相当の水素が発生するサプリメントです。
サンゴカルシウムをベースとした、水素発生パウダーを使用した水素カプセルです。
価格 4,800(税別)
内容量 60カプセル(１ヶ月分)
・・・1カプセル(367mg) 1ppm水素水6リットル分の水素を発生
定期購入の場合4799円⇒[定期販売]水素サプリメント プラクルティーH(1袋)
水素美人
ヨガスタジオLAVAで作り出した、水素カプセル
貝牡蠣殻カルシウムをベースに使った水素発生パウダーを使用
水素発生量は、3カプセルあたり、1ppmの水素水4.8リットル分に相当
価格 8,800-(税込み)
内容量90カプセル(1ヶ月分)
・・・1カプセル(400mg)あたり1.6ppmの水素水1リットル分の水素が発生
定期購入の場合初回3,980円(2回目以降税込み6,800-)
⇒水素美人 ヨガスタジオLAVAが推奨する水素サプリはこちら
水の素
水素水の第一人者 太田教授の推薦する、水素サプリメント
水素発生量 2カプセルあたり 1ppmの水素水3.2リットル分に相当
価格 12,960(税込み)
内容量 60カプセル
・・・1カプセルあたり、飽和水素水(1.6ppm)1リットルに相当します。
⇒Dr.SAITO’S SELECT水素サプリ【水の素】はこちら
ハイドロゲンEX
フラナガン博士が発明した、マイクロクラスター水素を1カプセルに30mg配合
水素発生量 3カプセルあたり 1ppmの水素水2.2リットル分
(1gあたり 1608ppm/15mLより換算した数字です。) 
価格 税込み9,400
内容量 90カプセル
・・・1カプセル363mg(マイクロクラスター水素 30mg) 1ppm水素水720mL分相当
定期購入の場合の初回割引は無し(定期価格6,980円)
⇒水素サプリメント ハイドロゲンEXはこちら
水素カプセルを飲む時の注意！
最近 水素カプセルの中には危険物を利用しているものがあります。上記4点は、間違いないもので、食品添加物として許可を受けたものを使用しています。
水と反応すると、発熱するようなものもあります。例えば生石灰なんかは、水と反応して水素を発生しますが、発熱してしまうため、サプリメントとしては、使用出来ません。もちろん食品添加物でもありません。
そのため、初めて使う場合、カプセル製品など一度カプセルを開けてコップに入れて発熱していないかを確認してから、ご使用される事をおすすめします。(発熱を伴うものは、材料費も安価なのため、業者は利益のため使いたくなるのです。)
活性酸素ヒドロキシルラジカルが病気の原因
食事、呼吸の人が生活する上で、常時発生させているものとして、活性酸素があります。通常活性酸素は、呼吸から取り込んだ酸素の約2%が、反応成の良い、活性酸素になると言われています。
この活性酸素は、体内で、白血球やNK細胞の武器となって、外部から入ってきた、細菌、カビなどを攻撃するために使われるものです。活性酸素は、相手の細胞を酸化する事によって、撃退をしているのです。
そんな活性酸素が、矛先を体内に向けた場合、大事な臓器を攻撃する事が問題視しており、その攻撃力が強い活性酸素の事を悪玉活性酸素と呼んでいるのです。悪玉活性酸素は、酸化還元電位が非常に高く2.58mVも持っている酸化力の強い活性酸素なのです。
酸化還元電位の考え方
酸化還元電位は、H+を0として決めた、電子の奪い合う力関係をあらわした数値です。数字が大きいほど電子を奪う力が大きく、小さいと逆に奪われやすくなっているのです。
問題となるのは、この悪玉活性酸素が、正常な細胞から、外部の細菌などと同様に正常な細胞の電子を奪ってしまう事です。電子を奪われた、正常な細胞は、過酸化脂質と呼ばれる、活性酸素に変化して、さらに、自分の隣の細胞を攻撃していき、広がる事が病気に繋がるのです。
ここで必要になるのが、抗酸化力です。抗酸化力は還元という言い方もあり、水素は抗酸化力のある物質なのです。
水素の抗酸化力
水素の酸化還元電位は、H+は0ですが、マイナス水素イオンH–の状態だと-2.25Vと酸化還元電位が低く、抗酸化力、還元力が高い物質なのです。マイナス水素イオンは、活性力が高い水素のため、活性水素と呼ばれています。
そんな、活性水素が溶けている、水素水を活性水素水と還元性水素水などと呼んでいるが、活性状態がそこまで続くのはおかしいとの話で、最近は否定的な話が多いです。
どちらにしても、水素の酸化還元電位は0Vですので、抗酸化力、還元力のある物質なのです。
実は、抗酸化物質は別に水素に限った事ではありません。食事から様々な抗酸化物質を体内に取り込んでいます。ビタミンCやビタミンEなどは代表的ななものでしょう。そのうちビタミンEは、先ほど紹介した、悪玉活性酸素によって、酸化した過酸化脂質の暴走を止める力があります。
ビタミンCは酸化還元電位が0.2mV、ビタミンEは、0.3mVとあるため、活性酸素の除去可能な物質でもあります。
抗酸化物質には、2つのタイプがあります。
抗酸化物質には、ビタミンCを代表とする水溶性抗酸化物質と、ビタミンEを代表とする脂溶性抗酸化物質があります。人の身体は、水で出来ている部分と、油脂で出来ている部分があり、それぞれの抗酸化物質は、特定の部位でしか、力を発揮する事が出来ないのです。
そのため、水溶性のビタミンCは、油で出来た細胞膜に対して、抗酸化作用が発揮出来ない事から、過酸化脂質などは、ビタミンEによって、還元させる必要があるのです。
しかし、水素は、ちょっと異なります。水にも油にも溶ける性質があり、身体のどの部分でも、抗酸化作用を発揮する事が出来るのです。また、0.01mmしか無い、細胞内のミトコンドリアの10000分の1程度しかありません。
そのため水素は、ビタミンC、ビタミンEと比較にならない位、体内への吸収力は高いのです。
抗酸化物質の副作用
抗酸化物質にも副作用があります。以前、アトピーの治療でビタミンCを注射したり、点滴する事が流行った時代があります。一部では、現在も行っているようですが、正直ちょっと危険かと思います。
確かにビタミンCの効果によって、アトピーの症状が一次的におさまるのですが、1～2ヶ月程度経過すると、前よりも酷くなるというのを耳にした事があります。これは、使用済みのビタミンCである、アスコルビン酸ラジカルが、体外にうまく排出されない事により発生しているのです。
抗酸化物質と呼ばれるものは、すべて、使用済みの物質が必ず発生します。ひれは、実は活性酸素と同様の働きをするものなのです。通常代謝によって、尿や便として排出しますが、大量にあると排出するまでに悪さをしてしまう事があるのです。
これは、ビタミンCに限った事では無く、ビタミンEも同様ですが、ビタミンEは、酸化還元電位が低い事から、ビタミンCによって、還元され、リサイクルされています。つまりビタミン剤の飲み過ぎはちょと危険なのです。
ここで、水素ですが、使用済みの水素は、どうなるかと言うと、酸素とくっついて無害な水になります。つまりいくら飲んだとしても、副作用はありません。また、他の抗酸化物質のリサイクルにも関与してくるのです。
水素は身体に必要な栄養です。
水素のもうひとつの顔として、栄養素としての側面があります。実は人は体内で、糖を材料として、水素を作り出して、利用しているのです。
中学の化学の時間にクエン酸回路、TCA回路とATP代謝システムを勉強したと思いますが、このエネルギーを作り出す、代謝システムの最大の目的は、水素を食べ物から取り出す事です。
MAD+やMADHと様々有機酸が反応していくのですが、水素を取り出すのが目的で、次工程の電子伝達系で、水素1個につき、生体エネルギーであるATP1個がつくられるのです。つまり食べ物から熱エネルギーを作る為の栄養素なのです。
細胞は、全身で、約60兆個ありますが、その細胞それぞれで、同じ反応が起こっているのですが、加齢とともに細胞が減少するため、糖であるグルコースの消費の力も少なくなります、水素が過剰にある事で、脂肪の燃焼効果にも繋がるのです。
水素水の効果を利用してどんな事が出来る
水素水でダイエット
水素には、人体の発電所である、ミトコンドリアを活性化させる力があります。
水素水を飲む事で体内の水素濃度が上がり、ミトコンドリア内の電子伝達系が活発に動くようになります。そのため、糖を効率的にエネルギーに変える事が出来るのです。水素水が効果的にダイエットにつながるのです。
ただ、注意してください。作ったエネルギーは使わないと再度貯蔵(脂肪化)してしまうため、燃焼の併用が必要です。
⇒水素水でダイエット詳細はこちら
水素水が糖尿病に効果がある。
糖尿病はそもそも何故発生するかご存じですか?大量の食事をすると、細胞内で活性酸素が発生します。糖尿病に関係の深い、インスリンを作っている、膵臓内のβ細胞は、毛細血管の集まりで、活性酸素に弱い部分でもあります。
通常は抗酸化物質がある事で、均衡を保つ事が出来るのですが、抗酸化物質が足りなくなる事でβ細胞が壊れて、インスリンを発生させる事が出来なくなり、糖尿病になるのです。
水素水の飲む事で、活性酸素を除去するとともに、代謝アップする事から、糖尿病に効果があります。これは、糖尿病によって、末梢神経の壊死等も回復させる事が出来るのです。
⇒糖尿病と水素水の詳細はこちら
水素水とがん治療
水素水は”がん”にも効果を発揮すると言われています。
現在がん治療にも、水素は利用されています。抗がん剤と併用して、抗がん剤の副作用軽減や治療そのものに良いとされています。そもそも”がん”は、細胞が活性酸素によって酸化した、過酸化脂質の集まりです。
たちの悪い事に活性酸素によって攻撃された、過酸化脂質も活性酸素の仲間のため、隣接する正常な細胞を過酸化脂質へと次々と伝播してがん細胞に変えていってしまうのです。
水素水は、効果的にこの過酸化脂質を正常な状態にもどす事が出来るため、がん細胞の治療に効果があるのです。しかも抗がん剤のような副作用は、まったくありません。
水素水はアトピーに効果がある。
アトピー性皮膚炎は、40年ほど前から、出てきた病気ですが、現在約40万人人口の約3%もいる病気です。また、10才以下に至っては、10人にひとりとも言われている病気です。
これは、免疫が過敏になっている現象ですが、実は活性酸素が大きく影響しています。アトピー性皮膚炎が発症すると、ものすごい痒みに襲われますが、かゆみ、炎症部分は、活性酸素が多く発生しており掻くことでさらに活性酸素が多く発生して、炎症が大きくなりさらに悪化するのです。
そんな活性酸素を水素水の効果で抑える事が出来るのです。特に水素水を飲む以外に水素風呂に入るのは、非常に効果が高いです。
⇒水素水とアトピー詳細はこちら
水素水で便秘に効果がある。
水素水で、便秘が治る。口コミ等で、水素水を飲んで便秘が治ったという人は、非常に多いのですが、直接的な根拠は実は無いのです。
そのため、大量に飲んだ水が効いたのでは?との意見も出ています。水素が化学的には直接的な影響は現在無いとされています。そのため、水素水が効いたんじゃ無く、水を飲んだ事が効いたのではと言われています。
ただ、水素が体内に入る事で、副交感神経が優位に働くというデーターがあります。つまり腸が活発に動くようになるのです。そのため、便秘等が改善するのではと言われています。
水素水は抜け毛にも効果的?
水素水の効果は活性酸素の除去です。実は、抜け毛の一部は活性酸素の影響があると言われています。頭皮が活性酸素によって酸化する事で、毛根の働きが悪くなり、発毛する事が出来なくなるのです。
水素水で動脈硬化にも効果がある。
動脈硬化は、近年までLDL悪玉コレステロールが多い事でおこるとされてきましたが、実は直接的な犯人として、活性酸素が浮き上がったのです。
活性酸素は、血中では抗酸化物質の影響で、中々、LDLを酸化させる事が出来ないが、血管壁に沈着すると、活性酸素によって酸化され変性LDLという形になります。これは、過酸化脂質のひとつで、正常な働きが出来なくなり、血管を詰まらせるのです。
まとめ
水素カプセルは、現在 水素水よりも性能が良く注目されていますが、まだ、広く浸透していませんので、今後広がる製品でもあります。
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