水素水が本当に体に良いのか、疑問に思った事が色々とありました。そこでこの7つの問題について、まとめて見ました。
水素水の本当の性能はこれだ
水素水でうつ病が治るって本当！
実際、水素水と、うつ病に関しては、まだ研究テーマとしてないため、直接のメカニズムは判明していないが、一部の難うつ病の患者が、水素水を飲んで治ったという記録がある。
うつ病は、もともと、脳内活性物質であるセロトニンやノルアドレナリンの異常です。
一方で、水素水は、活性酸素の除去という効能があるが、うつ病と活性酸素の直接の関係は無い。
ただこんな事実がある。
「水素水を飲むとおしっこによく行くようになる。」
水素水で、利尿作用が出るという事は、副交感神経が、優位に働いている証拠になるため、副交感神経が優位に働いている証拠である。じつはこれは、抗うつ剤を飲んだときに発生する現象と似通っているのです。つまり水素水が抗うつ剤と同じ働きをしている可能性があります。
また、セロトニンは、夜間にメラトニンという睡眠促進ホルモンへ変わります。このメラトニンは実は活性酸素の除去を行っています。うつ病は、セロトニンが減少するため、同時にメラトニンも減少して、活性酸素の除去能力が大幅に減少している事が考えられ、間接的にうつ治療に、水素水の効果の可能性があります。
悪玉コレステロールが水素水で減少って本当?
悪玉コレステロール(LDLコレステロール)が、水素水によって減少するのは、疑問が残る現象です。
LDLコレステロールとは、血流によって、各細胞にコレステロールに運ぶ役割があるもので、そんなLDLコレストロールが、活性酸素と出逢う事で、酸化型のLDLコレストロールになり、実はこれが、血栓や動脈硬化の原因となるのです。
また、LDLコレステロールが多くなる事で、発生する病気として、心筋梗塞、脳梗塞、動脈硬化、脂質代謝異常は、ほとんどが、活性酸素の影響が強い疾患です。そのため、水素水の治療効果が強い可能性がある。
そして、水素には、細胞内のミトコンドリアを活性化させる力がある、それによって運ばれた、栄養素をエネルギーにしていく事で、結果的に、LDLコレステロールの減少に繋がる可能性があります。
アルカリイオン水が水素水って本当！
かつて、アルカリイオン水サーバーと呼ばれていたものが、現在還元水素水生成器などとして、現在呼ばれているのは本当です。
水素水サーバーと呼ばれるものには、大きく、電気分解式と気体過飽和式のものがありますが、ここでいうアルカリイオン水サーバーは、電気分解式のものと、ほぼ同じです。ただ、陰極側の水つまり還元水素水と同じものです。ただ、電気分解式の場合は陰極の水と陽極の水を混ぜた状態の水素水も存在しており、これは、アルカリイオン水ではありません。
また、アルカリイオン水と表示して、ペットボトルなどで、販売しているものは、水素水では無く、単なるおいしい水つまりミネラルウォーターです。
これは炭酸水のようなイメージをする人が多いのですが、水素水の水素は、非常に抜けやすく、ペットボトルで、水素の揮発を防ぐ事が出来ないからです。
水素水ががんの転移を防ぐって本当？
水素水の効果、効能には、がんの転移を防ぐ効能があると言われています。
もともと、がんの転移には、筑波大学の林純一教授の研究結果によると、細胞内のミトコンドリアが大きく影響しております。転移しやすい、ミトコンドリアと転移しにくいミトコンドリアが存在しており、ミトコンドリアを移動させると、その時の細胞は、その影響受ける事が判っている。
もともと、活性酸素は発生源である、ミトコンドリアは、水素水の抗酸化作用によって、活性酸素の除去され、細胞が正常に働く事で、がんの転移予防は、期待できるのです。
がん治療については、未だ検証中であるが、がんの転移防止については、水素水は本当に効果があるため、抗がん剤と併用して使われるケースがあるようです。
水素水ってダイエットサプリになるって本当？
水素水に含まれる、水素には、抗酸化作用の他に、細胞内のミトコンドリアを活性化させて、ATPを産生させる機能があります。
ミトコンドリアが活性化する事で、体内のグルコースを大量に消費して、エネルギー物質に変わっていく事から、ダイエット効果があります。
実は人の細胞は、加齢によって、減少していき事が知られています。その関係で、年々代謝が落ちて、同じものを食べていても、太りやすいため、細胞ひとつひとつの活性化が、ダイエットに繋がっていくのです。
水素水が酵素の働きを活性化させるのは本当?
酵素とは、体に必要な栄養素は、様々な形で作り出す事が出来るもので、人の体には、数千種類の酵素が動いていると言われています。そんな酵素も、人が体内で生成出来るものもあれば、野菜など食事から取る必要なものもあります。
しかし、酵素が働くためには、実は体温が36.5度以上ないと働かないと言われています。そのため、体温が低いと、いくら酵素があっても機能しないのです。
水素は、ミトコンドリアに作用する事で、熱量を出す、すなわち、体温を上げる機能があります。そのため、水素水によって、酵素が活性化するのは、本当と言えます。
50 代 ファンデーションに水素水の良いって本当?
50代に限らず、ファンデーションには、ちょっと危険があるってご存じですか?
ファンデーションは酸化チタンという材料で出来ており、非常に安定したもので、紫外線を反射する効果があるとして、昔から使われていました。
そんな酸化チタンには、光触媒というもう一つの顔があります。建物の壁に塗ると、紫外線によって、活性酸素ヒドロキシルラジカルを生成して、壁に付いた有機物を洗い流す機能です。
気がつかれたかもしれませんが、実は、ファンデーションをつけた肌でも発生して、紫外線を反射している一方で、紫外線によって活性酸素が発生して、肌にダメージを蓄積させているのです。そのため、年齢を重ねるほど、肌に影響します。
そんなファンデーションの下地に水素水を塗ったりするのは、非常に効果的なのです。また、ファンデーションの下地用として、水素クリームなるものも存在しています。
まとめ
水素水が本当に出来る事は、様々あります。ただ、水素の研究が本格的に始まって、まだ、10年程度です。そのため、まだ判らない事も多数あり研究途上です。
ただ、水素水が本当に人の健康には、非常に効果がある事が判っていますので、そのメカニズムの判明に期待したいものです。
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