水素水の効果が信じられなくなった！水素水は大丈夫！

水素水の効果を信じて、飲んでいる人には、逆風の話題が非常に多い、昨今水素水はニセモノ?のような話題が飛び交っています。しかし、この水素水の効果については、冷静に判断する必要があります。

水素水の効果は、報道での問題とは？

2016年12月15日の国民生活センターの水素水の発表を受け手、各マスメディアでは、水素水は効果の無いただの水との発表がありました。

詳細は「容器入り及び生成器で作る、飲む「水素水」－「水素水」には公的な定義等はなく、溶存水素濃度は様々です－」を参照願います。

水素水の効果について、様々調べているものとして、この報道はちょっとショックでしたが、中身を見てみると、まあ当然の結果と思うような事が多い内容でした。

使用目的を”水分補給”と答えた、各水素水メーカーの言い訳

国民生活センターからのインタビューを受けて、各水素水メーカーとしては、効能を答えるにあたり、15社中11社が、水素水を水分補給目的で、飲用して欲しいとの苦しい回答であった。

もともと、日本では、水素水に例え効能があったとしても、広告等で宣伝文句として使用してはいけない決まりがあります。これは、薬事法での制約があり、水素水などは、化粧品や医薬部外品に属せず、清涼飲料水にの該当するため、効果、効能は絶対に言えないのです。

現在の薬事法の場合、人又は動物の疾病の診断、治療又は予防に使用されることや、人又は動物の身体の構造又は機能に影響を及ぼすことも、併せて目的としているものは医薬品に該当するため、水素の効果、効能を広告等でうたうためには、10年以上の時間と新薬扱いとして、150～200億円程度の費用がかかります。

そんな事で、発売した場合コップ1杯の水素水が1,000円程度で販売される事になるでしょうか。実際現実的ではありません。将来も水素水や水素関連商品が、医薬品として認定される事はないでしょう。

水素水の効果は本当にないのか?

水素水には、様々な効果がある事が判っていますが現在研究中のため、一歩一歩解明されている内容です。

水素水での治療の一貫の研究として、最新の論文を紹介致します。

BMC Neurologyにて2016年5月に出版された、「A randomized double-blind multi-center trial of hydrogen water for Parkinson’s disease: protocol and baseline characteristics」では、178人のパーキンソン病の患者に対して、水素水を飲ます事で治療効果があるかと言う事で、二重盲信試験で8週間～72週間の飲用テストほ実施して効果を確認するという趣旨の論文です。事前に試験内容を発表する事で、内容の誤魔化しを防止する狙いでこのような発表をしているとの事で結果の発表が待ち遠しいものです。

またこの試験の前に48週間での事前試験をして良好な結果が出ているため計画した実験のようです。ちなみにここでは、水素水は1日1リットル程度飲ませるように書かれています。

また、国内でも厚生労働省が、水素について、水素吸入治療法が、先進医療Bに承認されました。先進医療Bとは、未承認の医療行為と伴わない前提で、「当該医療技術の安全性、有効性等に鑑み、その実施に係り、実施環境、技術の効果等について特に重点的な観察・評価を要するものと判断されるもの」と書かれており、簡単な言い方であれば、「将来有望であるため、力を入れて取り組んでいこう」という趣旨のものと解釈できるものです。

詳細は先進医療 A 及び先進医療 B の分類に係る考え方について（案）を参照願います。

でも、本当に水素水として販売してよいの？

現在、水素水については、景品表示法上の規制はありませんが、表示したものと、中身の濃度が違っていたのは、やはり問題とされてもしょうが無いですし、実際　水素水濃度がどれ以上必要かは判っていないのも事実です。ただ、現在の研究は、水素豊富水である1.6ppmでほとんどがすすめられています。

また一般の人には、なじみの無い”ppm”は、1リットルあたり1mgの水素が入ったものを1ppmとよんでおり、コップ1杯の水に、1滴　水素を垂らしたようなものが1ppmの水素水とイメージしてもらえれば判りやすいと思います。

そんな水素水の濃度については、業界では、0.08ppm以上を水素水として表示してよいような事が言われています、しかし、研究している内容との開きが大きいため、水素水濃度が薄いものについては、効果を期待してはいけないように思います。しかし濃度が濃くても、水素を身体が受け取れなくては意味がありません。

水素水濃度としては、1.0ppm～1.6ppmこの間で設定する事が大事です。もちろん飲む時にこの濃度がある事が大事です。水素水は、作ってからしばらくすると濃度が減少する傾向がありますので、やはり作りたての新鮮な水素水を飲む必要があります。しかも飲む量としては、1日かけて3リットル程度をおすすめしています。

もちろん個人差はありますが、1.0ppm以下の水素水を1日コップ一杯 300cc程度で、水素水の効果を期待するのは、とても難しい事です。